Alvás és altatás

A kezelhetetlennek tűnő problémák egyik leggyakoribb kiindulópontja.

Az alvásprobléma sok szülőt állít megoldhatatlannak tűnő helyzet elé — és közben a nappalok is megsínylik. Gyakorlati, a mindennapokban is alkalmazható tanácsokkal látom el a szülőket, és közösen feltárjuk, mi vezetett a sokszor kétségbeejtő szituációkhoz.

Időpontot kérek

Kinek szól?

Ha az esti lefekvés a nap legnehezebb órája lett.
Ha hónapok óta nem aludtátok át az éjszakát.
Ha a délutáni alvás körül napi vita van.
Ha már mindent kipróbáltatok, amit a neten olvastatok, és semmi nem tartott ki.

Hogyan zajlik?

Előbb a napirend, aztán az este

Az elalvás ritkán az elalvásnál romlik el. Végignézzük az egész napot: mikor mozog, mikor eszik, mikor van képernyő előtt, mikor pihen.
Rutin, ami kitart

Nem trükkök kellenek, hanem rend és következetesség. Olyan esti menetrendet állítunk össze, ami a ti életetekben tényleg tartható.
A szülő nyugalma is része a megoldásnak

A gyerkőc az esti feszültséget is megérzi. Ha a szülő görcsben van az elalvástól, azt az elalvás is megsínyli.

Egy foglalkozás 90 perc. Győrben, a Bercsényi ligetben 30 000 Ft — a legtöbben így jönnek. Videóhívásban 30 000 Ft, ha a személyes találkozó nehezen megoldható. Kiszállásra ritkán, külön egyeztetés szerint kerül sor (40 000 Ft).

Árak részletesen

Amíg döntesz